·孕吗咪的营养和胎教有关吗
·孕二月妈咪的音乐胎教
·孕三月妈咪营养
·孕妈咪要保持良好心境
·孕二月的妈咪营养关注
·孕二月妈咪做运动
·孕三月妈咪的音乐胎教
·孕三月妈咪的抚摸胎教
 
  ·孕三月妈咪营养
·孕妈咪要保持良好心境
·孕二月妈咪的音乐胎教
·孕二月的妈咪营养关注
·孕吗咪的营养和胎教有关吗
·孕二月妈咪做运动
·孕三月妈咪的音乐胎教
·孕三月妈咪的抚摸胎教
·孕三月妈咪情绪调试
·孕三月母体的变化
·有哪些药物对胎儿有致畸作
·孕早期能进行胎教了吗
 
您现在的位置:   首页>怀孕胎教>怀孕早期>
孕期体操有益于胎教
文章来源: 文章作者: 发布时间:2006-12-11   字体: [ ]  
 
 
   适时开展胎教体操,是有益于强健母子体质的,也是早期进行间接胎教的手段之一。妊娠第一个月的锻炼方法,主要有以下三种
   散步
   散步是孕早期最适宜的运动。散步有利于呼吸新鲜空气,可以提高神经系统和心、肺功能,促进全身血液循环,增强新陈代谢,加强肌肉活动;肌肉能力的加强,为正常顺利分娩打下了良好的基础。所以散步是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式,孕妇应坚持每天都要散步。
   做孕妇体操
   孕妇做体操运动,除有利于解除疲劳、增强肌力外,也可使胎儿的身心得到良好的发育。体操运动项目是多种多样的,孕妇可以根据自己的环境条件与身体状况自行选择体操项目进行锻炼。
   孕妇气功
   孕妇由于生理机能的变化,很容易心情烦躁,不能很好休息,做简单而有实效的孕妇气功,就可以达到身心放松,静心敛神改善心境,起到胎教的作用。练孕妇气功必须在正规气功师的指导练功。


上一篇:孕妈咪要保持良好心境   下一篇:孕三月妈咪营养


 
↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  
[所有评论]
评论内容:(不能超过250字,需审核后才会公布,请自觉遵守互联网相关政策法规。
 §最新评论:
 
 

宝宝主页  |  亲亲社区  |  怀孕胎教  |  育儿早教  |  宝宝学艺  |  儿童天地  |  宝宝动态  |  专家答疑  |  网站导航
Copyright© 2000-2007 www.chun.cn  www.chun.com.cn, All rights reserved.
版权所有© 春天宝宝   Email:feedback@chun.cn     浙ICP备05066427号